Видео с ютуба Πιλατεσ Στο Σπιτι Για Ολο Το Σωμα

Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)

Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)

Pilates από όρθια θέση για όλο το σώμα

Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)

Πιλάτες για όλο το σώμα στο σπίτι

Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό

Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

Ολόκληρο μάθημα πιλάτες για αρχάριους στο σπίτι

Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο

Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)

On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία

10-λεπτά Καθημερινή Γυμναστική για Όλο το Σώμα | Pilates στο Σπίτι από Όρθια θέση | Naya Iliopoulou

Pilates 30λεπτά προπόνηση στο σπίτι για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό-(Μεσαίο επίπεδο)

Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (part 5)

Pilates για όλο το σώμα για αρχάριους

12-Λεπτά Γυμναστική στο Σπίτι για Όλο το Σώμα | Αέροβιο Pilates από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

35-λεπτά Πρωινή Γυμναστική για Όλο το Σώμα | Ασκήσεις Pilates x Διατάσεις Yoga | Naya Iliopoulou